Наиболее подверженными заболеванию считаются большие пальцы ног, поэтому профилактика вросшего ногтя заключается в основном в постоянном уходе за ногтями и правильном подборе обуви.
Обувь не должна:
- быть меньше необходимого комфортного размера
- быть неудобной для повседневной носки
- давить на пальцы при ходьбе
- стеснять движения
- быть чужой, никогда не носите чужую обувь; если в этом есть необходимость, например, специальная обувь в боулинг-клубе, обязательно берите с собой хлопковые носки и не надевайте обувь без них
- приносить дискомфорт и усталость ногам, например, при плоскостопии нужно носить ортопедические стельки, делать специальные упражнения и массаж стоп.
Важно помнить о практичности обуви и материалах, из которых она изготовлена. Неудобная некачественная обувь из искусственных материалов будет только способствовать развитию заболевания при появлении симптомов вросшего ногтя. Если ваша работа или увлечение имеет большие риски травмирования пальцев ног, носите защитную обувь, чтобы избежать несчастных случаев.
Необходимо стричь ногти:
- не слишком коротко, допустимая длинна определяется индивидуально в зависимости от строения ногтевых пластин
- без срезания уголков, если уголки уже растут внутрь кожи и вы неоднократно их уже срезали, обязательно подтачивайте края пилкой, чтобы не оставалось острых углов
- так, чтобы их край образовывал прямую линию и слегка выступал над мягкими тканями
Важно помнить об обработке ногтей и ногтевых валиков после педикюра. Антисептические средства обезопасят пальцы от инфекции при наличии небольших повреждений, а также дополнительно очистят кожу вокруг ногтя от загрязнений.
Необходимо соблюдать гигиену:
- Держите ноги чистыми и сухими
- Используйте хлопчатобумажные носки, а не синтетические
- Ваши ноги должны дышать, не носите обувь, когда это возможно
- Избегайте травм в области пальцев и их инфицирования
- Не отрывайте кусочки ногтя, если вдруг ноготь расслоился или треснул по какой-либо причине
- Не грызите ногти на руках, особенно, если врастание уже случалось на ногах, есть вероятность развития вросшего ногтя и на пальцах рук
Использование мер профилактики способно надолго избавить от проблем, но при наличии предрасположенности к заболеванию, избежать врастания и полностью излечить вросший ноготь невозможно. Поэтому при обнаружении первых признаков врастания ногтя в кожу, как можно раньше обращайтесь к специалисту за соответствующей медицинской помощью.
